Livros: A Inutilidade do Sofrimento

O dia-a-dia é feito de dificuldades e contrariedades que, muitas vezes, nos fazem esquecer a importância das pequenas coisas da vida. Acabamos por nos sentir sempre insatisfeitos, sofrendo por antecipação com situações que até acabam por se revelar simples de resolver. É verdade que todas as pessoas sofrem. Mas, uma coisa é sofrer por um acontecimento doloroso, outra é passar o tempo a lamentarmo-nos por coisas sem grande importância e não fazermos nada para mudar. Para ajudar a descobrir este lado positivo da vida e a encará-la como uma dádiva que devemos receber de braços abertos, a psicóloga María Jesús Álava Reyes lança o livro A Inutilidade do Sofrimento. Com mais de vinte e cinco anos de experiência no campo da psicologia, María Jesús Álava Reyes fornece-nos um guia prático com exercícios de autocontrolo, reflexões, pautas de comportamento e vários testemunhos que pretende levar as pessoas a questionarem-se e, pouco a pouco, a encontrarem as suas respostas. O objectivo é sair de um sofrimento inútil e aprender a conduzir a própria vida. Como escreve a psicóloga Catarina Mexia, no prefácio deste livro, «Carpe Diem, aproveitai o dia, porque o passado já era, e o futuro ainda não chegou!» María Jesús Álava Reyes